2016/1207/95374.html 微波炉杏仁小米饼

                                                                                                            微波炉杏仁小米饼

                                                                                                            □ 作者:叶子 ‖ 来源:叶子美食博客    2016-12-07 09:31:44

                                                                                                            今天的小米杏仁饼就是用的这个三色小米和藜麦来做的,小米的颜色不同,所含的营养素也有差别,日常生活中,吃的品种越多,营养素也就摄入更全面,小米和藜麦是当今世界公认的全营养好食材,其营养价值叶子在这里就不一一阐述了。

                                                                                                            杏仁小米饼

                                                                                                            食材:黄小米50克、绿小米50克、黑小米50克、藜麦50克、面粉50克、植物油10克

                                                                                                            杏仁小米饼的做法步骤

                                                                                                            杏仁小米饼的做法

                                                                                                            1、准备好原材料

                                                                                                            杏仁小米饼的做法步骤

                                                                                                            2、将三种小米和藜麦淘洗一下,然后加入240克水泡两个小时,注意不要反复淘洗,以免损失更多营养

                                                                                                            杏仁小米饼的做法步骤

                                                                                                            3、放入蒸箱里蒸熟(泡的水不倒直接蒸哈,用蒸锅也一样,反正蒸熟就行)

                                                                                                            杏仁小米饼的做法步骤

                                                                                                            4、加入面粉和油拌匀,面粉可以用低筋面粉,也可以用普通面粉

                                                                                                            杏仁小米饼的做法步骤

                                                                                                            5、将拌好的材料装入保鲜袋里,用擀面杖反复敲打,这一步是为了黏性更强。

                                                                                                            杏仁小米饼的做法步骤

                                                                                                            上一页 1 2 下一页

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                                                                                                            给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评